课题要求不同年龄段，定向越野队员训练方向，调整不同强度训练计划，用以配合添加文化课基础教学内容。从而统计不同时期的运动员数据，对比分析课题的可行性。

前期的训练任务如下：

1.男女分训

2.50%、80%、100%强度再次分训

3.每天三个时段，进行同类测试，对比一天不同时段成效

数据统计包括心跳、脉搏、血压